(资料图片仅供参考)

1、 睡眠对人体健康有着重要的影响。睡眠质量好,早晨起床会感到精力充沛,做事情效率会很高,反之,则会导致第二天精神状态不佳,影响工作。而睡眠质量的好坏与睡眠姿势有着直接的联系。

2、 睡眠姿势一般有仰卧、左右侧卧、俯卧平卧等姿势。

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